贪食,每天脑子里都想着吃?

从高考完的暑假开始,我就特别喜欢暴饮暴食。一周几乎每天都要吃一包零食,在大一下学期因为忙社团瘦下来然后大一暑假又重新吃胖了以后,我就觉得我每天脑子里用想着吃。而且总是在想些吃什么东西能瘦一点,只要一开始吃,就会破罐子破摔不会停止。所以总是一直抱着减肥的想法,不敢乱吃零食,主食吃了一堆。特别是自己一个人的时候就会吃得很多,然后和别人一起吃时就会刻意吃少。仿佛就像是不能承担,要是少吃了也瘦不下来的后果。而且现在,觉得健康的东西多吃也没事..刚刚吃完了9个炒鸡蛋,已经吃过午餐后了。要怎么办,我觉得好病态

  • 日落暮色渗满泪眼 01-11 21:23
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2个答案
  • 抹相思泪 02-09 11:55

    在暴食之前,是否有节食的经历?暴食源于对食物的过度控制?放弃对食物的控制暴食是不是可以消失?往往对于饮食过度控制的背后,是对自己的不接纳和过度的理性。过度理性会导致压抑很多负面情绪无法消化。食物对于压抑的负面情绪来说,它代表的是什么?是否在你的成长过程当中,家人有用食物安慰你的经历?建议通过咨询看一下,暴食背后深层的意义是什么?

  • 失了趣味 01-22 20:00

    贪食是你内心对爱和温暖贪婪的表现,所以食物只能填满了你的胃,却补不回那个内心黑洞。心病还须心药医,食物无法彻底解决你的心病。