练习一个动作需要做多少次才会发生从量变到质的改变

比如说一个武术运动员 做一个压腿动作 一般一次性要压多少下才会从量变到质的效果(一般一个人21天可以改变一个习惯 做体操一般有8个节拍 那练习一个动作 一般一次要多少下才会有效果 也就是说每天应该要压多少下才是做的有用功 )

  • my9818 2011-10-27 15:11
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4个答案