菠萝蜜是什么样的水果?对身体有哪些好处?


  • 秋春钞 02-11 15:16
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10个答案
  • 初亦竹才 02-13 10:18

    菠萝蜜是一种什么样的水果,如果要我说,那肯定首先是一个词:好吃的水果!还记得第一次吃到菠萝蜜,那独特的口感,配合甜蜜的味道,还有一股子芳香,让身在北方从来没有吃过菠萝蜜的我惊为天人,一下子吃了一大盘!

    那时候我还专门跑去水果市场,买了一个大菠萝蜜带回了家,自己吃的时候,处理的过程不要太难受,黏糊糊的东西弄了一手,洗好久才洗掉!

    菠萝蜜不仅仅是味道好,营养也很高,首先它甜蜜的口感,来自丰富的果糖,里面的维生素含量也很丰富,比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等,其他微量元素矿物质也不少,吃一点就能补充人体所需的营养物质,能量满满!

    综合来说,菠萝蜜这种水果,吃起来口感好,营养高,可以补充多种维生素。但是也确确实实太甜了,所以糖尿病病人不适合吃,减肥的,想要保持身材的女性,最好也要控制住量。

  • 兴怜南 02-13 10:15

    若问世界上最重的水果,莫属来自印度的波罗蜜,它被誉为热带水果皇后,常见的有5kg到20Kkg左右,重的甚至超过50kg,可谓水果界的奇观。如今波罗蜜不单出产于印度,我们国家的南部地区,也都有种植。

    波罗蜜,甘酸、平、无毒,是桑科波罗蜜属植物木波罗的果实,又名木菠萝、树菠萝等等。波罗蜜还有个美称为”齿留香“。为什么叫齿留香呢?因为吃下波罗蜜的果肉后,它的香味会留在唇齿之间,所以叫齿留香。如果有谁没有吃过波罗蜜,小汐建议,真的要吃一吃这热带水果皇后。

    波罗蜜不但吃着香,其营养也非常丰富,而且全身是宝。就说波罗蜜的果皮,经过发酵的果皮能够提取消水肿的蛋白水解酶,而且还有消炎的作用。波罗蜜的果核,水煮以后就可以吃了。波罗蜜的树叶、树液、树干皆有用处。

    波罗蜜的果肉,富含各种蛋白质、维生素,100克的波罗蜜,含蛋白质0.2g,脂肪0.3g,碳水化合物25.7g,膳食纤维0.8g,胡萝卜素18微克,维生素B1有0.06毫克,维生素B2有0.05毫克,维生素PP有0.7毫克,维生素C有9毫克,钾330毫克,镁24毫克,铁0.5毫克,锌0.12毫克,等等。

    夏天,天气炎热,吃些波罗蜜,可以止渴解烦,醒脾益气,但是也不能多吃,吃多容易引起胸闷、烦呕,每次吃50克左右即可,切不可贪嘴。

    更多健康问题,头条号冰汐营养师。

    图片来源:网络

  • 诺轩辕以南 02-13 07:53

    菠萝蜜拥有木菠萝、树菠萝、大树菠萝、密冬瓜、牛肚子果等诸多外号,不仅称号多,营养物质和好处自然也不少。

    不仅作为热带水果的代表之一,菠萝蜜也是世界上最重的水果,它一般重5-20公斤,最重的菠萝蜜超过了50公斤。说到口味,它吃起来会比较清甜可口,果肉也是比较肥厚,味道也是相当浓郁的。对于喜欢吃菠萝蜜的人来说可谓是爱不释手,而不喜欢甚至是讨厌的人来说这种浓郁的味道简直就是一种痛苦了。

    菠萝蜜果肉富含糖、蛋白质、维生素A,维生素C,还含有微量元素钙,镁,锌,铁等有益元素。除了可以生吃以外,还可以熟吃。如果选择菠萝蜜果肉和肉类炖煮,味道也特别好,尤其是对于产后妇女缺乳症来说,食用炖煮的菠萝蜜有催乳的功效。

    菠萝蜜一身都是宝,除了果肉以外,果皮也有些很多的作用。例如果皮,在经过发酵后会产生一种酶类,后续人工加工过程中可以从中提取出蛋白质水解酶,由此研发出抗水肿和消炎的药物,对于支气管炎,关节炎等都有一定的疗效作用。

    最后提醒爱吃菠萝蜜的朋友,好吃也不能多吃,吃过量。每日水果建议在200克左右。尤其菠萝蜜的淀粉含量较高,可以代替部分主食,要知道,吃多了可是会长胖的。

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  • 盍曼青针心 02-13 06:28

    如果你问世界上最重的水果,莫属来自印度的菠萝蜜,它被称为热带水果皇后,一般5公斤到20公斤左右,重甚至超过50公斤,它是水果界的奇观。如今,它不仅在印度生产,在我国南部也有种植。

    波罗蜜,甘酸、平、无毒,是桑科波罗蜜属植物木波罗的果实,又名木菠萝、树菠萝等等。波罗蜜还有个美称为”齿留香“。为什么叫齿留香呢?因为吃下波罗蜜的果肉后,它的香味会留在唇齿之间,所以叫齿留香。

    波罗蜜不但吃着香,其营养也非常丰富,而且全身是宝。就说波罗蜜的果皮,经过发酵的果皮能够提取消水肿的蛋白水解酶,而且还有消炎的作用。波罗蜜的果核,水煮以后就可以吃了。波罗蜜的树叶、树液、树干皆有用处。

    波罗蜜的果肉,富含各种蛋白质、维生素,100克的波罗蜜,含蛋白质0.2g,脂肪0.3g,碳水化合物25.7g,膳食纤维0.8g,胡萝卜素18微克,维生素B1有0.06毫克,维生素B2有0.05毫克,维生素PP有0.7毫克,维生素C有9毫克,钾330毫克,镁24毫克,铁0.5毫克,锌0.12毫克,等等。

    常吃菠萝蜜有好处

    菠萝蜜含有植物脂肪、糖分、蛋白质,矿物质。菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液比较类似的酵素,能够起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃道的消化,美容养颜,甚至还有减肥瘦身的功效。

    因为菠萝蜜属于热性水果,适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处。但是过量的食用,就有可能会引起上火,出现喉咙肿痛、流鼻血等症状,严重时还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。

    为什么好处是“减肥”,坏处有“肥胖”呢?

    那是因为,菠萝蜜的有关成分可以加强人体纤维蛋白的水解作用,这对于将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解是有好处的,使炎症和水肿吸收、消退。对于血栓患者有好处,同时有减肥作用。

    而菠萝蜜每100g热量高达105千卡,而对比苹果只有它的一半,54千卡。所以过量的菠萝蜜又会引发肥胖。

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  • 孤阳 02-12 15:12

    菠萝蜜是一种常见的亚热带水果,有木菠萝、密冬瓜、包密等别称。隋唐时从印度传入中国,宋代改称菠萝蜜并沿用至今,果实硕大香甜,并且含有丰富的营养价值。

    含有丰富的营养元素

    菠萝蜜中含有大量的糖份,以及蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、矿物质、脂肪油等营养元素,吃一点就能补充人体所需的营养物质,并且它味道香甜,非常好吃。

    功效和作用

    1、能补血益气

    因为菠萝蜜中含有大量的营养元素,能过促进血红蛋白的形成,从而达到补血的功效,适合贫血或者皮肤暗黄无光泽的人群食用。

    2、能津止渴

    它能润喉去燥,非常适合秋天食用,能够缓解口干、眼干、睡眠不足所导致的不良现象。


    食用禁忌

    虽然它好吃又富含营养价值,但是切记它不能和蜂蜜一同吃,因为两者混吃会引起胀气,严重的会出现生命危险。

    除此之外,糖尿病患者也慎吃,因为它的含糖量极高。

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