怎么样不用药也可以快速减掉肚腩

我在3个月之内竟然胖了5斤 曾经的治疗情况和效果: 没治疗过

  • asd126415 2015-04-29 11:22
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2个答案
  • 洪福 2015-04-29 11:47
    问题分析:您好,应该健康减肥,不宜药物减肥,通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法,多吃水果和蔬菜。
    意见建议:建议运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。
  • 云端漫步者 2015-04-29 11:23
    健康指导:减肥一般情况下是不推荐你使用药物减肥的只要在日常生活中的饮食上适当控制一下少吃一些高脂肪的食物可以多进食一些能量含量比较低的蔬菜和水果另外每天要有意识地增加自己的运动量,坚持下去的话就可以维持一个良好的身材