怎么样迅速点减肥呢?

" 问题描述:这两年长肥了不少

  • keliu127348 2015-05-02 10:34
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2个答案
  • jiangsihe 2015-05-02 10:53
    健康指导:健康的减肥方法一般情况下需要通过饮食控制配合进行一定量的有氧运动,在饮食上要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物,每天最好能够坚持进行一些有氧运动有氧运动要持续进行半个小时以上才有效果,
  • tanfeng8466 2015-05-02 10:36
    问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖这种情况可以采取一些方法进行调整和控制不用过度的担心。
    意见建议:给你的建议就是,你可以适当的并增加一些运动量,并且也可以适当的进行一些饮食调整同时也可以喝决明子茶。