吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。

吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。曾经的治疗情况和效果:否

  • lukairun 2015-07-19 18:15
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2个答案
  • 曾永刚 2015-07-19 18:29
    问题分析:运动加上适当的节食是最好减肥的办法。建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量
    意见建议:多吃蔬菜水果,少吃糖类,多吃粗粮,少吃碳水化合物,少食高热量食物,少食油炸食品,少吃油腻
  • liuguoshu 2015-07-19 18:25
    健康指导:多吃含纤维素丰富的食物,纤维素不容易被人体消化吸收还可以帮助排出体内多余脂肪,如芹菜,红薯,魔芋,香蕉,木耳,香菇,白菜,芦笋,猕猴桃等,多喝水或者茶,普洱茶,荷叶茶,决明子茶等,饭后不要立即坐下还要多运动。