听说荷叶灰能减肥吗???我想减

听说荷叶灰能减肥吗???我想减肥急急急???

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2个答案
  • wp343981821 2015-07-24 07:41
    问题分析:你好,如果对自己的体重不够满意,建议平时可注意少吃含糖较高的食物和脂肪含量较高的食物,应注意多吃蔬菜水果,每天坚持进食一些粗粮食物。
    意见建议:并且每日必须吃早餐,中午要吃饱,晚上要吃少。尽量使自己忙起来,人如果比较劳心劳神,那么胖的速度就会减慢。还有要注意坚持锻炼,能走路就不要坐车,能跑就不要走,希望我的答复能对你有所帮助,祝你早日如愿!
  • 璨璨 2015-07-24 07:37
    问题分析:您好,荷叶灰并不能够进行减肥的,可以用来消肿降脂,另外要排除减肥药物和瘦身贴的减肥方法。
    意见建议:建议从饮食和锻炼两个方面进行减肥,多吃水果蔬菜,减少脂肪类食物的摄入,保证一定强度的训练,消耗多余脂肪。
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