我最近总是很害怕

了,但是前面看了几部恐怖片,最近老是害怕,怕一个人在家,自己不敢去地下室,半夜醒来就害怕的睡不着了,始终在恐惧中,碰巧我对象在搬进新家的第三天就感冒了,一直在吃药,现在也不见好,我想是不是我家有什么?总是有这样的感觉,现在自己都不敢独自呆在一个房间里。

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2个答案
  • 6688 2016-01-11 11:08
    心理分析:你好,根据你的描述,你所看的那几部恐怖片里面的情节和画面给你造成了巨大的心理阴影,激发出内心隐藏的恐惧不安,再联系到对象生病的情况,你就变得有些疑神疑鬼了
    心理指导:建议你这段时间多和开朗热情的朋友在一起,多做些运动和自己喜欢的事情,看些积极向上的片子,转移下注意力。如果一直没有好转,建议接受心理咨询,在专业人员的帮助下改善状态
  • 冉涵文 2016-01-11 11:06

    心理指导:你好!根据你所描述的情况看,是因为有现实的刺激源加上你自身性格比较敏感,造成一种持续性的恐惧表现,其调节的关键在于探索内心的不合理认知,如恐怖片的场景会出现在现实生活中,还有就是找个适当的方式把自己内心的压抑情绪释放出来