人为什么会得抑郁症?怎么办?

抑郁症是怎么得的哟,怎么一下就抑郁了呢?

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1个答案
  • 磐石115942 2016-01-09 09:37
    心理分析:抑郁症主要有心境低落、认知损坏和意志减退等方面的问题,比如不愿与人交往、悲观压世和缺乏信心等,抑郁症一般与性格有很大关系,因压力无法排解导致心理问题过大而产生。
    心理指导:关键要学会调节自己的心情,从多个角度考虑问题,可能自己就不会那么郁闷,建立积极乐观的心态,多与家人和朋友沟通,多做些自己喜欢的事情,让心情开朗起来。如果有这方面的问题,建议抓紧时间到正规公立医院的精神科进行诊治。
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