失眠会导致头发脱了吗

失眠会导致头发脱了吗

  • lulu124993 2016-01-09 13:10
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1个答案
  • 信念110910 2016-01-09 13:31

    心理指导:你好,谢谢你的询问,根据你的描述,失眠是长期精神压力比较大,导致睡眠节律紊乱造成的,脱发和精神压力也有很大的关系,建议首先学会释放压力,多做运动,多和朋友家人倾诉,睡前可以喝点安神补脑的药物,平常可以多吃核桃,黑芝麻等补脑食物,洗头发不要太频繁,梳头发动作轻柔一些,慢慢的就可以改善,不要太担心,但愿我的解答对你有所帮助,期待下次咨询!