每天我都不能很认真的做一件事!因为...

每天我都不能很认真的做一件事!因为本来心理就有病还问医生!因为知道的太多心理病越来越严重了!我不能摆脱!天天想着感觉心理在作怪!我又不是很相信自己!也不是不相信!所以一直纠结在心理上面!搞得我天天一醒来就想起!做事也想!看电视看书都会想起!我该怎么办呢!可能习惯了这种感觉!现在每天都不能认真投入!就算投入也会想起!还会越想越严重!搞得电视也不想看了书也没有好奇感再追了!因为我所有注意力都跑这上面了!我该怎么办-怎么摆脱

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